心の体幹鍛えようぜ!  第129話

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潜在意識

みなさん、こんにちはナチュラリストです。
西日本からどんどん梅雨明け宣言が出されていますね。
みなさん、夏は好きですか?
私は暑いのは好きでは無いですが
旅行行くとき、荷物が冬に比べると少なくなるので、
その点は好きです。あと、何となくワクワクするのは
夏休みの名残でしょうか?
夏は暑く、冬は寒いというのが良いですね。

さてさて、今回は「心の体幹鍛えようぜ‼」でございます。
スポーツでは「体幹トレーニング」って有名な方法ですし、
取り入れているアスリートも多いのではないかと思います。
いろんなエクササイズがありますが、
みんさんは普段エクササイズはしていますか?
適度なエクササイズは体に良く、体に良い事は脳にもよいとの事
適度なエクササイズはメンタルにも良いので、
是非、エクササイズの時間をとってみて下さいね。

さて、心の体幹を鍛えるとはどういう事かと申しますと
普段みんさんは願望を叶えようと
様々な試みをされていると思います。
・引き寄せノートを書いて見たり
・アファメーションをして見たり
・現実を見張ってみたり
いろんなトレーニングをするのも良いと思いますが
「軸」を鍛えるというのが最も効果があると思います。
ある程度「軸」がしっかりしていれば、
ネガティブな感情に支配されたとしても
そんなに引きずられないで済むと思います。
ではどうやって「軸」を鍛えるのか?

・しっかりした睡眠
・適度なエクササイズ
・バランスの取れた食事

えっ?引き寄せとか潜在意識とか関係なくない?
まったくスピリテュアルな感じがしないのだけれど…
と思われるかもしれませんが、
毎日の生活を考えた時に、どれも必要不可欠な要素です。
もちろん、「なる」が一発で出来てしまう人は、それで十分です。
恐らくその人たちはこのようなブログとか見ないと思いますが。

スピ廃人や引き寄せ難民の方々は、
実際に行動を起こすことに抵抗がある方が多いと思います。
しかしながら
眉唾な世界に足を踏み入れている訳です。
潜在意識や引き寄せの法則に興味がなくても
しっかりした睡眠を否定する人はいないと思います。
わかってはいるけれどなかなか眠れないんだよね~
という時は「サプリ」を使うのもありですね。
「心の体幹」シリーズはまた詳しく書いていきたいと思います。
ではではよしなに~

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