今年の夏こそ変わりたい‼ 第130話

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みんさん、こんにちはナチュラリストです。
夏休み最初の週末、墨田川では花火大会が行われましたね。
一方で台風で2年連続で花火大会中止という所も。
まだ、夏は始まったばかり。
良い思い出が出来ると良いですね。

さてさて、今回は「今年の夏こそ変わりたい‼」でございます。
夏ってなんか恋が始まる予感、そんな感じしませんか?
お祭りや海水浴や旅行、出会いのチャンスが多いのは確かですね。
このチャンス、活かすしかないぜ‼って考えている方も多いのではないでしょうか?

夏に出会い、何とか今年のクリスマスは
ボッチで過ごすことの無いようにしたい‼って思っているみなさん。
そんなの超簡単です。
「なって」しまえばいいんです。以上。
って本当にこれだけなんですが、それが出来ないから苦しんでいるんですよね?
という事で、大事なのは自分に自信を持つことです。
自信を持つって難しいですよね?
特にスピ廃人の皆様は、自信が無いのがコンプレックスになっていると思います。
何に対して自信を持つのか?
簡単に言いますと、「貴方のすべて」です。
自分のすべてに自信を持ってください。
生きているだけですごい自慢です。
五体満足でいるのなら、それも凄い事です。
自分に少し自信を持つことで、心のゆとりが生まれます。
心のゆとりが生まれると、感謝する事が出来ます。

はじめのうちは他人と比べて、自信をつけても良いです。
引き寄せの法則などで
「感謝」をしましょうと言われますが、自分に余裕がないと、
とてもでは無いけれど「感謝」なんて出来ません。
ですので、初めの一歩は何でも良いです。自分に自信を持ってください。
今の季節にぴったりな事としては
「スキンケア」対策です。
日差しが強くなると、紫外線も多くなりますので、
日焼け対策はしっかりしてくださいね。
スキンケア対策のポイントは
「保湿と日焼け対策」そして「腸内環境を整える」
体の外側と内側からしっかりケアしてあげますと
肌環境も良くなり、それも自信につながります。
保湿は高い化粧水でなくても、十分効果はありますし
むしろ、高い化粧水って・・・な感じです。
また、腸は「第二の脳」と言われるぐらい大事なところです。
腸内環境がスキンケアに効くっていうのは、また別の機会にお話しするとして、
自信がついてくると、姿勢も良くなってくるので
一石二鳥です。お金をかけずに変えられるところですので
何でも良いです。何か始めてみて下さい。
それを継続していく事でまた自信がついてきます‼
ではではよしなに~

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