もやもやな時は 第187話

スポンサーリンク
スポンサーリンク
潜在意識

みなさん、こんにちはナチュラリストです。
11月入り、朝、冷える日が増えてきましたね。
そろそろ、コートの準備もしないといけない季節、
みなさん如何お過ごしでしょうか?



さて今回は「もやもやな時は 第187話」でございます。
現実は内面の投影とか
全ては心の在り方とか
を日々お伝えしている訳ですが
頭ではわかっていても
なかなか…という事ってありますよね?
頭の中かもやもやしてしまう時。
瞑想などですっきりできればいいのですが
なかなかうまく行かない、
上手く瞑想が出来ているかわからない、
そんな時は
頭の中のもやもやしたものを
ノートに書き出してみるといいですよ。

何の脈絡も無くていいので、
頭の中のもやもやをすべてノートに落とし込む。
単語の羅列でも何でもいいです。
殴り書きで結構です。
頭の中のもやもやしたものを
ひたすらノートに書いていく。
朝起きて、寝起きでやるのが良いです。
始めは何を書こうか迷ってしまうので
書き出しだけ決めておく。
例えば、書き出しは
「おはようございます。」と書いて
そのあとは何でもOKです。
書く量とか特に決まりはないです。
頭の中のもやもやを実際にノートに書きこんでみる。
文字にしようとする時、
何となく頭の中にあったもやもやしたものが
少しずつ具体化されて来ます。
書いているうちに「もやもやした思考」が
はっきりしてきます。(してこなくてもいいですが)
なんとなくもやもやしたものが、すっきりしてきますので、
思考がクリアになって来ますよ。
思考がクリアになって来ると
無意識な思考のループが無くなります。
無意識にループさせてしまう事を
防げるだけでも、効果はあると思います。
よかったら試してみて下さい。
ではではよしなに~

にほんブログ村 旅行ブログへ
にほんブログ村 小説ブログへ
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ

                                            ↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑
にほんブログ村 旅行ブログへ
にほんブログ村 小説ブログへ
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ

                                                                    ↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑                                             
潜在意識
スポンサーリンク
スポンサーリンク
naturalistをフォローする
スポンサーリンク
アラフォーナチュラリスト、願望達成への軌跡

コメント