でも大丈夫 第202話

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みなさん、こんにちはナチュラリストです

クリスマスみなさま如何お過ごしでしょうか?
クリスマスが終わるとすぐに
お正月の準備に早変わり。
スーパーではすでに
おせち料理の具材が出て来てますね。
まだチキンを食べてない‼と
25日の夜にチキンやケーキが半額になるのを
今か今かと待っている人も多いのではないでしょうか?
さてさて今回は「でも大丈夫 第202話」でございます。



クリスマス
高級レストランに
奮発したプレゼント。
来月のクレジットカードの支払いに
震えている、夢から覚めた人。
今から憂鬱な気分になってしまう、そんな時
「でも大丈夫」という魔法の呪文を唱えましょう。



ネガティブな感情自体はどうしたって無くならないと
以前記事にかきましたね。
※参考記事「ネガティブバイアスが現れた!どうする?」
そんな時は変にネガティブな感情を押し殺すのではなく
ネガティブな感情を流れるままに見つめてみて下さい。
例えば
クリスマス、お金使いすぎたな~
来月の支払い大丈夫かな?
という時に
あっ、ネガティブな感情に流されている!
僕はもう、お金持ちになったんだ‼
僕はもう、お金に困らない自分だぞ‼
と思っても、本音はお金に困っている自分です。
スピ業界でいう「蓋をする」という奴です。



お金使過ぎたな~、来月支払いきついな~
お金使いすぎたら何でダメなの?
支払い辛いとどうなるの?
支払えるか不安?それはずっと続くの?
と不安を分解してみて下さい。
また、それによって得たことは何かも一生に考えてみて下さい。
→あのレストラン、良かったなぁ~
→料理おいしかったなぁ~、楽しかったなぁ~
→彼女、喜んでくれたなぁ~良かった。
お金と引き換えに経験を手に入れましたね。
その経験はその時でなければ、できなかった経験です。
それはとても貴重ですね。
支払いきついかもしれないけれど、でも大丈夫‼
吉高さんのCMみたいに、「でも大丈夫」

2篇 吉高由里子 CM 三井住友銀行 カードローン 「卓球」「ドミノ倒し」

ネガティブな感情を受け入れつつも
ポジティブな感情をねじり込む
「でも大丈夫」という魔性の言葉を唱えてみましょうね
ではではよしなに~

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