許せる人に 第204話

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潜在意識

みなさん、こんにちはナチュラリストです。
大晦日の夜、如何お過ごしですか?
先ほど旅先から帰って来まして
普段はあまりTVをみない私ですが
大晦日は笑って過ごそうと
バラエティ番組と
紅白と2画面で見ながら
今年最後の記事を書いております。



そんな感じで
本年最後のタイトルは
「許してみる」でございます。
楽しい事も多かった2019年ですが
時には許せない事もあった2019年。



普段瞑想をしているおかげか
ネガティブ思考になっても
ネガティブ思考に引きづられる事が
少なくなっておりますが、
許せない事があったり
あるいは許せない人がいたり。
以前「許してみるよ 第169話」でも
書きましたが、それでも難しいのが本音

ふとした瞬間に許せない人の事を考えては
相手の事を頭の中で否定して
あぁ、許せないなぁ~と確認していく。
この作業は全く生産性のない行為だと
わかってはいるけれど、やってしまう。

しかし許せない人とは実は自分自身であるという事に辿り着きます。
それを鏡の法則と言ったりしますが
許せない人を許すのはエネルギーが必要です。
そんな時は慈悲の瞑想がおススメらしいのです。

慈悲の瞑想

普段の瞑想時に以下の言葉を唱えてみます

私の願いがかないますように。
私の悩みや苦しみが消えますように。
私が幸せでありますように。
私が穏やかでありますように

この私の部分を「嫌いな人」に置き換えて
唱えてみます。

嫌いな人の願いがかないますように。
嫌いな人の悩みや苦しみが消えますように。
嫌いな人が幸せでありますように。
嫌いな人が穏やかでありますように

2020年は許せる1年でありたいと思います。
2020年もよろしくお願いします。



ではではよしなに~

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