アンチエイジング

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みなさん、こんにちは「なるほど」です。本日はアンチエイジングです。みなさん、よろしくお願いしますね。

本日はアンチエイジングについてです。特に女性にとっては若さは永遠のテーマではないでしょうか?アンチエイジングにはいろんな方法がありますが、本日は「セックス」でアンチエイジングが可能か否かです。

週に3回以上セックスをしている人は、週のセックスが2回の人にくらべ平均で10歳は若く見えた!

イギリスに住む男女約3,500人にインタビューをした結果

被験者の条件は「実年齢よりも自分は若いと思えているかどうか」自分は若いと感じられる人のライフスタイルを調べて、共通する特徴を調べた結果上記のようになったという、観察研究との事。セックスの量と若さには相関があるみたい。ちなみに「見た目の若さ」について、遺伝で左右されるのは25%、それ以外の75%は普段の食事や運動で決まるらしいです。まずは食生活と適度な運動が若さを保つ秘訣と言えそうですね。

では、より良い性生活を送るためにはどうしたらよいかと言いますと

「青年の健康に関する全米での長期調査」という調査から、より良い性生活を送っている人にはどんな特徴があるのかを抜き出してみると、

男性は「共感力」が高い人ほど性生活が楽しく過ごし、
女性は「共感力」にくわえて「自尊心」と「自主性」が高い人ほど性生活が楽しく過ごしている
との事です。共感力が大事であることは言うまでもない感じですね。共感力が高ければ、相手の望みを察知して、満たしてあげる事が出来ますからね。

でも、付き合いも長くなると、ついついマンネリして、「セックスレス」になることもありますよね。ヨーク大学の研究などでカップル歴が長くても高い性欲を維持している人々の特徴を調べてみると、

自分を新しい視点でみれらるような活動
世界観が変わるような活動
をしているカップルは高い性欲を維持している傾向が高いようです。

なにか新しいこと、チャレンジングなこと、なにかを学べること

的な事であれば、海外旅行でも、アートな事でも、スポーツに勉強でもいいのかと思います。

最後にテキサス大学の研究では「勃起力」を調べた研究もありましたね。

健康な食生活や有酸素運動をしている人ほど勃起力が強い
コーヒーを飲む回数が多い人ほど勃起力が強く、セックスの持続時間も長い
これはコーヒーとカフェインの抗酸化作用が関係しているとの事ですが、コーヒーは3杯が目安見たいです。
いろんなアンチエイジング方法がありますが、アンチエイジングとセックスについて見てみました。ではではよしなに~
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